Category Kesahatan

24 Hour Doctor: Tanda Pencernaan Baik

Setiap hari makanan dan minuman yang masuk dalam perut diolah dan diserap nuttisinya. Bagaimana ciri dari pencernaan yang sehat? Serta bagaimana caranya menjaga kesehatan organ dan fungsi pencernaan tubuh?

Memahami proses pencernaan dalam tubuh

Kebanyakan orang menganggap bahwa proses pencernaan makanan baru akan terjadi di perut. Padahal, proses tersebut sebenarnya sudah dimulai sejak makanan pertama kali masuk ke dalam mulut.

Makanan yang telah masuk ke dalam mulut akan dihancurkan oleh gigi setiap kali Anda mengunyah, kemudian dilumatkan dengan bantuan air liur. Nah, air liur ini mengandung enzim yang bekerja menghaluskan tekstur makanan untuk mempermudah kerja organ pencernaan di perut.

24 Hour Doctor: Tanda Pencernaan Baik

Setelah dari mulut, makanan ditelan melewati kerongkongan menuju lambung. Pecahan makanan itu di lambung akan dihaluskan lagi dengan bantuan asam lambung dan enzim lainnya. Saat sudah menjadi materi sangat kecil kemudian dikirimkan ke usus kecil.

Dalam tahapan pencernaan, makanan masuk usu kecil untuk dicerna dengan bantuan enzim.

Nah, tujuan dari proses ini adalah untuk mengambil dan menyerap nutrisinya, yang selanjutnya akan disalurkan ke seluruh tubuh.

Ketika sebagian besar nutrisi telah diserap, sisanya akan diserap oleh hati. Di dalam hati, cairan empedu akan menyaring zat-zat sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh. Kemudian, zat sisa ini kemudian akan dialirkan balik ke usus besar. Zat limbah tersebut akan diolah di usu besar bersama sisa makanan. Zat-zat itu kemudian dipadatkan menjadi feses.

Feses tetap di usus besar sampai otot pencernaan mengalami berkontraksi dan akhirnya dikeluarkan melalui anus.

Tanda-tanda Sistem Pencernaan Sehat

Terkadang berbagai masalah ini juga kemungkinan muncul tanpa gejala yang jelas terasa sehingga kita merasa baik-baik saja.

Lalu, bagaimana caranya mengetahui kerja sistem pencernaan kita benar-benar sehat? Kesehatan kerja organ cerna biasanya ditunjukkan dengan buang air yang teratur, feses berwarna coklat dan tidak keras, kentut dan sendawa beberapa kali sehari, serta mood dan berat badan yang stabil. Di samping itu menurut Klikdokter terdapat juga beberapa tanda lain yang jarang ketahui, antara lain:

Kulit Anda sehat

Kulit yang sehat dan lembut pada ternyata dipengaruhi oleh sistem pencernaan yang sehat, loh. Apabila organ cerna Anda bermasalah, sebenarnya tidak mengherankan jika kulit jadi mudah iritasi.

Nah, jaringan kulit dan usus ini sama-sama bersifat sensitif dan mudah menyerap sesuatu. Oleh karena itu, keduanya sama-sama dapat langsung bereaksi negatif ketika terjadi peradangan dalam tubuh.

Peradangan di usus ini sering kali disebabkan karena pola makan yang buruk atau alergi pada suatu makanan. Hal tersebut dapat menyebabkan protein tertentu bocor ke dalam jaringan kulit, yang seharusnya tidak terjadi.

Rambut kuat dan lebat, tidak rontok

Menurut jurnal Inflammatory Bowel Disease tahun 2013, orang dengan keluhan radang usus rambutnya rentan mengalami kerontokan.

Pertumbuhan rambut membutuhkan asupan nutrisi yang disalurkan lewat aliran darah. Masalah rambut rontok, terkadang juga disebabkan karna Anda kekurangan nutrisi, sehingga nutrisi yang dibutihkan rambut tidak terpenuhi.

Kuku tidak mudah patah

Kesehatan kuku ternyata juga bisa mencerminkan keadaan percernaan, loh. Nah, sistem cerna yang bermasalah ini dapat menyebabkan penyerapan nutrisi tubuh menjadi terhambat sehingga kuku bertumbuh mudah rapuh, lemah, dan gampang mengelupas.

Bagaimana, setelah membaca ulasan di atas, apakah pencernaan Anda terasa bermasalah? Tidak perlu khawatir, aplikasi Klikdokter menyediakan layanan 24 hour doctor. Anda bisa kapanpun di manapun berkonsultasi dengan dokter. Demi kenyamanan Anda, unduh aplikasinya sekarang juga di Playstore.

 

Read More